nu är det dags...
nu finns det ingen återvändo... imorgon börjar mitt nya liv!
jag ska gå ned 6 kg på ca en månad för att kunna opereras så fort som möjligt, och det vill jag ju!! jag ska alltså göra en gastric bypass i vår, på grund av min övervikt (101 kg).
imorgon ska jag börja ställa in kroppen på att äta lite mindre. jag kommer börja med att byta ut lunchen mot måltidsersättning för att sänka kaloriintaget. sen kommer jag att äta mindre portioner till middag och addera mycket frukt och grönt på det! dessutom blir det mycket vatten! motion blir svårt pga mina smärtor i fötter, knän och höfter, men om jag känner mig okej imorgon så blir det även en promenad till jobbet! det är ju delvis därför jag är i behov av operation också!
nu ska jag sova, så återkommer jag med mer info i morgon.
sov gott!!
jag ska gå ned 6 kg på ca en månad för att kunna opereras så fort som möjligt, och det vill jag ju!! jag ska alltså göra en gastric bypass i vår, på grund av min övervikt (101 kg).
imorgon ska jag börja ställa in kroppen på att äta lite mindre. jag kommer börja med att byta ut lunchen mot måltidsersättning för att sänka kaloriintaget. sen kommer jag att äta mindre portioner till middag och addera mycket frukt och grönt på det! dessutom blir det mycket vatten! motion blir svårt pga mina smärtor i fötter, knän och höfter, men om jag känner mig okej imorgon så blir det även en promenad till jobbet! det är ju delvis därför jag är i behov av operation också!
nu ska jag sova, så återkommer jag med mer info i morgon.
sov gott!!
Kommentarer
Trackback
